Las aventuras de Arturd

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731548734/Bienvenidos_jhqk51.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 70px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Aceptar|Ten en cuenta 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731565723/Bosque_1_i8zrfa.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 20%; color: purple; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Enfrentar al <br>bandido y luchar|Bosque opción 1]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: 0%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Hacer caso omiso <br>y seguir su camino|Espinas 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731569171/Bosque_game_ds9xsn.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 175px; right: 32%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Game Over 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731567878/Bosque_opci%C3%B3n_1_rtx0ym.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 120px; right: 28%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 50px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Bosque subopciones]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731567879/Bosque_subopciones_mamyva.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 6%; color: purple; font-size: 40px; font-weight: bold;"> [[Salir de las sombras, <br>con las manos arriba y <br>tratar de dialogar|Bosque Game ]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: -6%; color: green; font-size: 50px; font-weight: bold;"> [[Permanecer en <br>silencio en el <br>mismo lugar|Bosque subopción 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731569029/Bosque_subopci%C3%B3n_1_korwqr.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 130px; right: 0%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Aceptar|Bosque subopción 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731569034/Bosque_subopci%C3%B3n_2_jx0aiv.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 120px; right: 39%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 50px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Montaña]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731552976/Carta_gjlavo.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 130px; right: 0%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Aceptar|Villa 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731570359/Espinas_1_p6ampr.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 175px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Espinas 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731570368/Espinas_2_kpcv7b.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 157px; right: 33%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Montaña]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731575104/Final_2_pmn0kr.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 165px; right: 33%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Final 3]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731575109/Final_3_rhbeel.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 110px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 45px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Final|End]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731569029/Bosque_game_over_odqyc3.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 110px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: white; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Volver a intentar|Bosque subopciones]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731572657/Game_over_3_tcfakd.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 110px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: white; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Volver a intentar|Montaña 3]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731574762/Game_over_4_pw1sfr.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 110px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: white; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Volver a intentar|Puente]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731550241/Las_aventuras_de_Arturd_1_fxg4nm.mp4 " width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 185px; left: 66%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Iniciar|Taverna 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731572683/Monta%C3%B1a_pnky1y.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 15%; color: purple; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Hacer caso omiso <br>del letrero y entrar <br>a la cueva.|Montaña 2]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: -5%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Intentar escalar la <br>montaña y ver que <br>hay después de ella|Montaña 3]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731572682/Monta%C3%B1a_2_wuriqg.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Montaña 3]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731572686/Monta%C3%B1a_3_xcwlsu.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 15%; color: purple; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[llorar y esperar <br>a que la situación <br>se calme.|Montaña 3.1]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: -5%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Seguir atacándose <br>hasta formar <br>nuevamente carácter. |Game over 3]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731572687/Monta%C3%B1a_3.1_gmdyzc.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Puente]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <img src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/image/upload/v1731213145/Copia_de_Las_aventuras_de_Arturd_hzfao4.jpg" width="1200" height="720"> <div style="position: absolute; Bottom: 90px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 50px; text-align: center;"> [[Comenzar|Benvenutus]] ‎ [[Teoría|Teoría]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731574784/Puente_pybeyq.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 15%; color: purple; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Suspender la misión <br>y volver a casa.|Game over 4]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: -5%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Pasar sobre el <br>puente colgadizo. |Puente 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731575101/Final_compyt.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Final 2]] </div> </div>

<video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731552986/Tavernaa_1_dlx1cb.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; left: 61%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 50px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Taverna 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731552981/Taaverna_2_jucobw.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 40%; left: 25%; color: Orange; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Abrir la carta <br>y enfrentar <br>tus miedos|CARTA]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 40%; right: 5%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Ignorar la carta <br>y seguir en <br>la taberna|game over 1]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731548740/Ten_en_cuenta_1_gm5idf.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 135px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 35px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Ten en cuenta 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731548740/Ten_en_cuenta_2_uvosax.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 135px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 35px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Inicio]] </div> </div> |

Modelo Transteórico El Modelo Transteórico del Cambio (MTT), desarrollado por Prochaska y Diclemente en 1989, describe el proceso de cambio en conductas adictivas a través de varias etapas: precontemplación, contemplación, preparación, acción, mantenimiento y terminación. Según Pennington (2021), estas etapas no son lineales, ya que el avance depende de factores como la motivación y adaptación de cada persona, quien puede experimentar retrocesos o saltarse etapas. Inicialmente em la etapa de precontemplación, el individuo no tiene intención de cambiar, ya que no reconoce su conducta como problemática. En la segunda etapa, la contemplación, empieza a ver su comportamiento como perjudicial y evalúa los pros y contras del cambio, aunque aún no está listo para actuar. En la tercera etapa, la preparación planea activamente cómo cambiar, apoyado por información adecuada. Asimismo, en la cuarta etapa, la acción, realiza cambios visibles en su conducta, influido por su autoeficacia, es decir, su confianza en que puede lograr el cambio. Por último, en el mantenimiento, el individuo mantiene el cambio durante al menos seis meses, evitando recaídas; y, finalmente, en la etapa de terminación, el individuo ha consolidado su cambio y no siente el impulso de regresar a su conducta anterior, aunque esta etapa no siempre se considera formal. Estrés El estrés es un conjunto de respuestas fisiológicas, emocionales y conductuales ante situaciones que exigen una adaptación superior a lo usual (Jerez y Oyarzo, 2015). Lazarus (2000) lo define como una tensión que surge cuando las demandas del entorno superan la capacidad percibida para enfrentarlas, generando respuestas adaptativas en el corto plazo, pero dañinas para la salud física y emocional a largo plazo. Asimismo, se considera la existencia de dos tipos de estresores: crónicos, de larga duración e intensidad moderada (como vivir en un ambiente de violencia), y agudos, intensos y de corta duración (como un robo); los cuales, afectan la salud en función al tiempo y la intensidad de la exposición al estresor. Por otro lado, existen factores protectores como: la autoeficacia, el locus de control, las redes de apoyo y una personalidad resistente ayudan a reducir el impacto del estrés y a mejorar el bienestar, los cuales pueden favorecer la adaptación y mejorar el bienestar psicológico. También, las situaciones de estrés pueden generar dificultades en la toma de decisiones, volviéndola más impulsiva y menos racional, por ende, para evitar este tipo de situaciones es necesario realizar técnicas de relación como: respiración, mindfulness y visualización, que ayudan a reducir el estrés y mejorar la claridad mental para tomar decisiones más acertadas. Reconocimiento de emociones de los demás Inicialmente, el reconocimiento de las emociones ajenas es fundamental para la adaptación social, ya que facilita interacciones adecuadas en distintos contextos; principalmente, en psicología, este reconocimiento se aborda desde varias perspectivas. En primer lugar, la percepción emocional, para Fernández y Extremera (2005), es la habilidad para identificar emociones propias y ajenas a través de señales como expresiones faciales, tono de voz y movimientos corporales, lo que promueve buenas relaciones socioafectivas. Además, Ekman (2003) describe tres tipos de empatía: cognitiva (comprensión sin experimentar la emoción), emocional (experimentar la misma emoción) y compasiva (motivación para ayudar al otro), las cuales son útiles al momento de explicar la conducta de empatía en las personas. Por otro lado, desde la neuropsicología, el reconocimiento emocional se produce cuando el cerebro interpreta señales emocionales a través de los sentidos; lo anterior, se realiza por medio de la amígdala, la cual etiqueta las emociones, mientras que, la corteza orbitofrontal y el hemisferio derecho asocian estos estímulos con la situación emocional, promoviendo la empatía compasiva (González, 2006). Gestión en crisis En primer lugar, la crisis, según Slaikeu (1996), es un "estado temporal de desorganización" en el que la persona no puede enfrentar una situación utilizando sus métodos habituales, viéndola como irresoluble y generando un fuerte malestar emocional. Asimismo, las crisis pueden ser externas (causadas por accidentes o eventos traumáticos) o internas (resultado de conflictos personales); en ambos casos, es esencial ayudar a la persona a recuperar estabilidad emocional para evitar consecuencias en su salud. Por otro lado, para manejar una crisis, es fundamental estabilizar a la persona mediante técnicas de respiración y comunicación calmada, permitiéndole expresar sus pensamientos y sentimientos, y ayudándola a normalizar sus reacciones (Fernández, 2010). También es importante aplicar escucha activa, ofrecer apoyo, reducir peligros inmediatos, y conectar a la persona con redes de apoyo (Ávila, et al., 2021). Asimismo, reconocer el estado emocional del individuo a través de su tono de voz o expresiones faciales facilita una intervención temprana, previniendo efectos negativos en su salud . [[Volver|Presentación]]

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731560960/Villa_1_der8si.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 30%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Aceptar|Villa 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; width: 100%; text-align: center;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731560965/Villa_2_jtejbq.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; left: 18%; color: purple; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Arturd acelera <br>el paso y trata de ignorar <br>sus pensamientos|Villa 3 opción 1]] </div>  <div style="position: absolute; bottom: 32%; right: 3%; color: green; font-size: 30px; font-weight: bold;"> [[Arturd intenta <br>respirar para <br>mantener la calma|Villa 3 opción 2]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731560961/Villa_3_opci%C3%B3n_1_t4utmd.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Bosque]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731560958/Villa_3_opci%C3%B3nn_2_yz83tx.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 190px; right: 25%; transform: translateX(-50%); color: black; font-size: 55px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Continuar|Bosque]] </div> </div>

<div style="position: relative; display: inline-block;"> <video src="https://res.cloudinary.com/djh3hg7vi/video/upload/v1731552974/Game_Over_vydqpi.mp4" width="1200" height="720" controls autoplay loop></video> <div style="position: absolute; Bottom: 130px; left: 50%; transform: translateX(-50%); color: white; font-size: 60px; text-align: center; (size:2.0)"> [[Volver a intentar|Taverna 2]] </div> </div>